আর্দ্রতা গুরুত্বপূর্ণ হলে কী করবেন

আর্দ্রতা গুরুত্বপূর্ণ হলে আমার কী করা উচিত? গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "ভারী আর্দ্রতা" স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং অনেক নেটিজেন সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে সম্পর্কিত লক্ষণ এবং কন্ডিশনার পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করেছেন। নিম্নলিখিতটি আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে আর্দ্রতা সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনের মধ্যে গরম বিষয়গুলির একটি সংকলন এবং কাঠামোগত বিশ্লেষণ রয়েছে।

1। পুরো নেটওয়ার্কে আর্দ্রতা সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলির পরিসংখ্যান

2। ভারী আর্দ্রতার সাধারণ প্রকাশ (লক্ষণগুলি প্রায়শই নেটিজেন দ্বারা উল্লেখ করা হয়)

3 ... বিজ্ঞানের স্যাঁতসেঁতে অপসারণের পাঁচটি প্রধান উপায়

1।ডায়েট কন্ডিশনার পদ্ধতি: কক্স বীজ এবং লাল শিমের পোরিজ (জিয়াওহংশু সম্প্রতি 50,000 এরও বেশি পছন্দ পেয়েছে), শীতকালীন তরমুজ স্যুপ, ইয়াম এবং অন্যান্য উপাদানগুলি ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়। কাঁচা, ঠান্ডা এবং মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন।

2।Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধের বাহ্যিক চিকিত্সা পদ্ধতি: মক্সিবসশন (গুয়ানুয়ান পয়েন্ট, জুসানলি) এবং চুপিং ডুয়িনের জনপ্রিয় বিষয়গুলিতে পরিণত হয়েছে এবং #天回无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无无 � বিষয়

3।ভেজা অপসারণ অনুশীলন: বদুয়ানজিন (ওয়েইবোতে হট অনুসন্ধানে সপ্তম স্থান), তীব্র হাঁটাচলা এবং অন্যান্য মধ্যপন্থী অনুশীলনগুলি বিপাক প্রচার করতে পারে এবং দিনে 30 মিনিটের মধ্যে প্রভাবটি উল্লেখযোগ্য।

4।জীবিত অভ্যাস: পরিবেশকে শুকনো রাখা (একটি ডিহমিডিফায়ার ব্যবহার করে), দীর্ঘকাল বসে থাকা এড়ানো এবং নিয়মিতভাবে কাজ করা ঝীহুর উচ্চ-চিকিত্সার উত্তরের মূল পরামর্শ।

5।চা কন্ডিশনার: ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলিতে পোরিয়া ট্যানজারিন পিল চা এবং কর্ন স্কুইড চা এর মতো সূত্রগুলির অনুসন্ধানের পরিমাণটি মাস-অন-মাসের 120% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং শারীরিক সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

4 স্যাঁতসেঁতে অপসারণের জন্য বিভিন্ন পদার্থের তুলনা

5 ... বিশেষজ্ঞরা আপনাকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয়

1। ইন্টারনেটে জনপ্রিয় "ঘাম-অপসারণ পদ্ধতি" ইলেক্ট্রোলাইট ডিসঅর্ডারগুলির কারণ হতে পারে এবং সম্মিলিত হাইড্রেশন প্রয়োজন।

2। চা যা স্যাঁতসেঁতে সরিয়ে দেয় তা দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রাস করা উচিত নয়। তাদের মধ্যে কিছুতে মূত্রবর্ধক উপাদান রয়েছে কিডনির ক্ষতি করতে পারে।

3। যদি লক্ষণগুলি 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বা এডিমা এবং জয়েন্টে ব্যথার সাথে থাকে তবে জৈব রোগগুলি পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে সময়মতো চিকিত্সা করতে হবে।

4। বর্ষাকালে স্যাঁতসেঁতে অপসারণ করতে আপনি সুগন্ধযুক্ত এবং ভেজা উপাদানগুলি ব্যবহার করতে পারেন: অ্যাকোয়ামারিন, পেরিলা ইত্যাদি খেতে। জিয়াকিফ্যাং অ্যাপে সম্পর্কিত রেসিপিগুলির সংগ্রহ 80%বৃদ্ধি পায়।

সাম্প্রতিক অনলাইন হটস্পটগুলি বিশ্লেষণের মাধ্যমে, এটি দেখা যায় যে বৈজ্ঞানিকভাবে স্যাঁতসেঁতে অপসারণ করা প্রয়োজনডায়েট + অনুশীলন + পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণব্যক্তিগত শারীরিক সুস্থতার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়ার এবং কমপক্ষে 1 মাসের জন্য প্রভাবটি পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা আর্দ্রতা মোকাবেলার মৌলিক উপায়।